[...] godz. 11:00 1.przysiad ze sztangą 4/ 8 6 6 6 progresja 2.Wyciskanie na maszynie 4 / 8 6 6 6 3. wyprost nóg na maszynie 4/ 6 6 6 4 Wtorek --Nogi-- godz. 17:00 i tutaj problem bo nie mam pomysłu na ćwiczenia na 17, powiem tylko że przyrządów na nogi mam mało suwnica,maszyna do wyciskania"wypychania ciężaru" i maszyna do wyprostu [...]
mysle,ze ankieta jest zbedna,jak sie myle to zaraz wypelnie. epo jak sie postaram to zalatwie,z gotowka tez nie bedzie problemu. Problem to te zatory,jeszcze teraz jade na boldzie i boje sie ze jak dorzuce epo to bedzie kiepsko.Wiem tez za to ze sa dobre srodki w zastrzykach przeciw zatorowe itp.Najbardziej chcialbym podyskutowac z kims kto [...]
Niestety nie jesteśmy w stanie Tobie pomoc. Jesteś na sportowym forum dyskusyjnym, jak sama nazwa wskazuje. Jeżeli ewentualnie problem by dotyczył zdrowia, czy urody związanego z Twoim odżywianiem, czy suplementacji pod tym kątem, to jak najbardziej, ale nie diagnozy, czy leczenia chorób. Od tego masz lekarza specjalistę, czyli dermatologa. [...]
[...] o kolano. Jezeli to nie pomoze - przykro mi, to bedzie znaczyło ze masz taką a nie inną genetyke i nie zmienisz tego" Andrzey nie zgodzę się z tym, to jest ćwiczenie izolowane, 'kulizujące'bica i skaracajęce go, napewno mu go nie wyciągnie do łokcia stosuj chwyt młotkowy, miałem kiedyś ten problem bo właśnie za duzo ćwiczyłem 'o kolano'
[...] że deca legit na bank Norma, przywieziona została z Grecji od ziomka wiec nie ma opcji że wałek, poza tym bóle w stawach łokciowych ustąpiły, a przed cyklem miałem z tym problem. co do bloku to napisałem że lajtowego bloka czuje ale normalnie mi staje wtedy kiedy trzeba wracjac do pytania nie bedzie wiekszych problemów z odblokiem 4 tygodnie [...]
Carbo to już w ogóle bezsens. Penie - kiedys tez zrobilem sobie niskobudżetowego gainera - ostrowia o aromacie truskawakowym (bo w smaku była bezsmakowa_ z truskawakowym carbo BX'a. Jak chcesz jak najszybciej dostarczyc zw. odżywczych, to wez 50g glukozy i 30 izolatu. co za problem?
mam ten sam problem, http://www.sfd.pl/temat179297/ , nie wiem czy dorzucic cos czy zrobic tak jak sugeruje big...co radzicie? obecny cykl skoncze w marcu wiec zostaja mi 3 mc na rzezbe... boje sie ze nie zdarze bo to bedzie moj first time jesli chodzi o rzezbe, obecnie sie masowalem 2,6 roku i z 68kg zrobilo sie na razie 96kg a licze na kolejne [...]
[...] napisałem tylko jak ja bym to zrobił i w sumie tak samo bym postąpił u swoich podopiecznych, to że pisze cardio 4x30min to przecież możesz je zrobić w dni bez treningu co za problem. dwie sesje zrobić w dnt i dwie przedłużyć do 30min w DT, sprawa zalatwiona. A co do jedzenia to jak będzie waga rosla to nie masz co podbijać, bo i tak optymalnie [...]
problem leży w fatalnej diecie i nieproporcjonalnie dużej ilości wysiłku w stosunku do niej nie ma cudów - albo je sie węglowodany, albo tłuszcze, albo jedno i drugie w odpowiednich proporcjach - bez jednego i drugiego organizm nie ma z czego czerpać energii niezbędnej do wysiłku opieranie diety wyłącznie na białku i warzywach jest dobre na krótką [...]
Z tymi pomiarami, to pewnie duzo się pomyliłam, bo nie mam centymetra krawieckiego i mierzyłam się jakimiś domowymi sposobami :). Ale to chyba nie jest najważniejsze, skoro i tak zjechałeś mnie od góry do dołu za inne kardynalne sprawy... Hmm... ciekawe tylko, że skoro jest "tak źle", to mój wygląd i tak się sporo poprawił, od kiedy [...]
Czy oprócz biegunki masz jeszcze jakieś inne objawy? O domowych sposobach leczenia biegunki można by napisać książkę. Problem polega na tym, że niewiele z tych babcinych sposobów może konkurować z wyspecjalizowanymi lekami na biegunkę. Skoro byłeś w aptece, to farmaceuta zapewne polecił jeden z lepszych środków. Żeby zaczął działać potrzeba [...]
ok, rozumiem. Mam również taki problem, ze moje miesnie po 5 dniach są nie do ruszenia. mam zakwasy nie wiem jak sobie z nimi radzić, Próbowałam już wielu sposobów, czasami wychodziło. teraz jednak chciałabym spróbować z suplementami:P
moze juz wiecej :) . Tak samo z innymi czesciami mozna robic jak sie ma dobry zapal :) do tego potrezbny czas i wytrwalosc to podstawa. male miesnie o wiele latwiej z duzymi jest problem bo nie mozna ich latwo izolowac .
[...] :) a dużych koksów tam nie brakuje :) tylko pytam na forum tak z ciekawości :P Zmieniony przez - Tony007 w dniu 2010-03-20 21:34:56 Aha a co do 'dodaj mięsa do kaszy' to raczej będzie problem bo dwa razy kasze gryczana jem w szkole :] mięsa to raczej nie będe brał do szkoły a chleba nie jem :D Zmieniony przez - Tony007 w dniu 2010-03-20 21:37:01
[...] tam kreaty znowu wyskoczylo wiec poszedlem do lekarza, badania, biopsja no i skierowanie na wyciecie bez zadnych lekow z tym ze termin wtedy byl za 3 miesiace w miedzy czasie gino zaniklo no i w koncu nie poszedlem na ten zabieg, stwierdzilem ze jesli problem zniknal to nie potrzeba, no a w planach mam 12 tyg z enanem badz cypio, to tyle ;)
[...] luzuje. 3. Siad płotkarski, pogłębiam do jednej jak i drugiej nogi. 4. Wąski rozkrok, uchwyt za kostki i przyciąganie klatki piersiowej jak najgłębiej. Całe rozciąganie statycznie robię w 2-3 serie. Napisałem tutaj także o rozciąganiu do szpagatu francuskiego, ale z tym nie mam problemu. Problem jest tylko w tym tureckim, że nie mogę zejść niżej.
[...] Ale do mundurku ciągnie szybka emeryturka i walenie w C***ja do końca życia. Nie hejtuje można i tak/ Opłaty za ,,kwadrat" poszły dużo do góry i to jest problem.Żarcie nie jest IMO drogie.Ale jeżeli chcesz coś więcej niż tylko egzystowac to bez 2k może byc ciężko,zwłaszcza samemu bo mieszkając z partnerka na wspólnym garnku [...]
wyslalem do 6 liceów i kurde mam problem. zaczalem od uczelni (na polibudzie nie ma wolnych miejsc) pozniej z klubu wawel drozyzna a wlasnie ze szkolek nic nie odpisuja no chyba zeby brakowalo komus jednego zawodnika to sie dolacze chetnie bo nikt z kumpli nie szuka tylko ja wiec se pogram z inna ekipa w takim ukladzie
Niestety ciężko przez internet diagnozować tego typu problemy, ponieważ nie mogąc manualnie sprawdzić funkcjonowania stawu, stanu przyczepów, czy stanów zapalonych można jedynie domniemywać w ciemno. Z tego te względu sugeruję wybrać się do fizjoterapeuty, który dokładnie zobaczy w czym problem i popracuje nad Twoją ręką. Poza tym, na pewno pokaże [...]
Dół 2cepsa
